Що відбувається, коли криза — не виняток, а фаза
Ми не пропонуємо вихід. Ми пропонуємо компанію на шляху.
Mindcraftua — це платформа групової онлайн-підтримки для людей, які переживають кризові етапи: втрату роботи, розлучення, тяжку хворобу близьких, або просто відчуття, що попередня версія себе більше не підходить. З 2024 року ми організовуємо закриті групи до 8 учасників із фіксованою структурою зустрічей і фасилітатором, який не дає порад, але тримає простір.
Чому саме група, а не індивідуальна терапія
Індивідуальна терапія і групова підтримка вирішують різні задачі. У групі з 6–8 людей, які переживають схожі труднощі, виникає щось, що неможливо відтворити в розмові один на один: ефект нормалізації. Коли ще 5 людей кажуть «у мене теж так», це змінює внутрішній наратив швидше, ніж 12 сесій наодинці з терапевтом. Ми не замінюємо терапію — ми доповнюємо її горизонтальним виміром.
Як влаштована кожна зустріч
Кожна з 6 зустрічей триває 90 хвилин і має фіксовану структуру: 15 хвилин check-in, 60 хвилин роботи з темою тижня, 15 хвилин підсумку. Фасилітатор не інтерпретує і не оцінює — він утримує темп і слідкує, щоб кожен мав рівний простір для висловлювання. Теми циклу формуються заздалегідь і прив'язані до конкретного типу кризи: втрата, невизначеність, перебудова ідентичності.
- Закрита група — нові учасники не додаються після першої зустрічі
- Конфіденційність — правило «що тут сказано, тут лишається»
- Без домашніх завдань — лише те, що відбувається в колі
Для кого це підходить, а для кого — ні
Групи підходять людям, які вже функціонують у повсякденному житті, але відчувають, що якийсь важливий перехід дається надто важко наодинці. Якщо людина перебуває в гострій кризі з ризиком для безпеки — ми рекомендуємо спочатку звернутися до індивідуального фахівця. Групи не замінюють психіатричну допомогу і не працюють із клінічними станами. Це простір для тих, кому потрібна не діагностика, а присутність.